Гбоу спо со «Баранчинский электромеханический техникум» Утверждаю: Директор гбоу спо со бэмт






НазваниеГбоу спо со «Баранчинский электромеханический техникум» Утверждаю: Директор гбоу спо со бэмт
страница6/7
Дата публикации10.12.2014
Размер0.67 Mb.
ТипПояснительная записка
ley.se-todo.com > Психология > Пояснительная записка
1   2   3   4   5   6   7

^ УПРАЖНЕНИЕ "ОБЩИТЕЛЬНЫ ЛИ ВЫ?"

Любому человеку интересно и полезно знать мнение о себе окружающих. Что о вас думают другие люди? Как они воспринимают вас, ваши поступки, слова, внешность? Но самое обидное – очень трудно узнать об этом. Ведь у нас не принято, например, подойти в автобусе или трамвае и просто спросить: "Как ты ко мне относишься?". Нас не поймут. Да только ли в трамвае, ведь и дома, где живем, и в университете не всегда это удобно сделать. Вот мы и живем, не зная точно, как же все-таки к нам относятся люди.
В нашем коллективе у вас такая возможность есть. Давайте прямо сейчас попробуем провести мини-социологический опрос членов группы. Каждый присутствующий имеет определенное мнение по поводу вашей внешности, манеры говорить, жестикулировать. Но мы зададим друг другу только один вопрос: "Как ты думаешь, я общительный человек?". Для более организованного проведения опроса целесообразно будет использовать специальный бланк – опросный лист.

Опросный лист

Тренинговое имя опрашиваемого

Мнение, баллы

Подпись

1.







2.







3.







4 и т.д.







Каждый из вас должен подойти к возможно большему числу тoварищей и задать один и тот же вопрос: "Как ты думаешь, я общительный человек?" Тот, к которому обратились, может и не отвечать, ему ведь самому нужно собрать как можно больше мнений о себе. Но если он решается ответить, то нужно давать оценку по следующей шкале: 
+2 – ты самый общительный человек; 
+1 – ты общительный человек, но есть более общительные люди; 
0 – я тебя совсем не знаю с этой стороны; 
--1 – ты необщительный человек, но есть более необщительные люди; 
--2 – ты совсем необщительный человек. 
Вы оцениваете спрашивающего исходя из своих представлений о нем и того нового, что уже смогли узнать на занятии. Оценка сразу записывается в опросный лист того участника, который ее получил. Не забудьте вместе с оценкой в баллах получить подпись опрашиваемого. Если не будет подписи, то балл не засчитывается. На все дается максимум 5 минут.

^ УПРАЖНЕНИЕ "ИНТЕРВЬЮ"

Все члены группы садятся в круг. Ведущий предлагает им рассчитаться на первый-второй. Первые — это журналисты. Их задача — выяснить наиболее полную картину отношения к курению и умения отказываться у большего числа людей. Вторые — люди, у которых журналисты берут интервью. Затем происходит обмен ролями. После завершения интервью члены группы рассаживаются по кругу и обсуждают полученную информацию с позиций интервьюируемых и журналистов.

^ РИТУАЛ ПРОЩАНИЯ

Одной из последних процедур каждого занятия является ритуал прощания. Он может проходить в форме анкетирования, которое начинается словами "Откровенно говоря…". Вам нужно закончить предложения, которые даны в анкете, и тем самым высказать свое отношение к происходящему. Будьте предельно откровенны, так как ваше мнение поможет ведущему продумать следующее занятие, сделать его более полезным для вас и всей группы в целом. 
Студенты могут встать в круг и держаться за руки. Каждый на прощание говорит одно слово, отражающее его настроение. Или каждый произносит фразу "Сегодня я понял, как важно отказаться от курения, как важно отстаивать свою позицию, и это проявляется в том, что я …" и заканчивает предложение. Возможен и такой вариант: каждый говорит своему соседу комплимент, пожатием руки выражает поддержку. Это может быть и своеобразный "Танец свободы". Представьте себе танец победы над трусостью, плохими привычками, над своими слабостями. Каждый танцует и проявляет свои чувства так, как хочет и может. Клич во время танца – победоносное "х-х-э!". 
Можно и "обменяться впечатлениями". Участники группы высказывают по очереди свои чувства, подчеркивая значение самостоятельно принимаемых решений, умение отказываться от неподходящих предложений. Иногда полезно провести"конкурс". Это также завершающее упражнение, в котором каждому члену группы по очереди предоставляется возможность сделать как можно больше рекомендаций по здоровому образу жизни. Участники садятся в круг. Каждый дает одну рекомендацию по очереди. Если кто-то не сможет это сделать, то выбывает, и так до тех пор, пока не выявится победитель. Можно организовать и "корзину подарков". Все участники группы садятся в круг, и каждый дарит от себя группе одно доброе слово.  Рекомендуется и вариант "самопомощи". Каждый участник по очереди говорит о том, что он узнал о самопомощи, какие советы, кому и по каким проблемам он может дать, а также – какую помощь он может оказать себе сам.

Второе занятие

^ УПРАЖНЕНИЕ "АССОЦИАЦИИ"

Из списка слов выберите те, которые относятся к человеку, к  его чувствам и состояниям, и те, которые относятся к курению и              сигарете.
Список слов: дружба, удовольствие, Чернобыль, одиночество, общение, яд, гости, растение, радость, зависимость, мода, современность, самостоятельность, независимость, отрава.
После составления на большом листе ватмана двух списков слов членам группы предлагается дополнить его по этому же принципу самостоятельно.

^ УПРАЖНЕНИЕ "КОГДА Я КУРЮ"
Проверка дневников самонаблюдения  участников группы, выяснение наиболее типичных ситуаций курения.

УПРАЖНЕНИЕ "СВОБОДА И ЗАВИСИМОСТЬ"

Проводится дискуссия на тему "Курение – свобода или зависимость?". Вначале обсуждение происходит в подгруппах, тезисы записываются на листах ватмана. Затем каждая подгруппа аргументирует свою точку зрения.

^ УПРАЖНЕНИЕ "НЕОБИТАЕМЫЙ НЕКУРЯЩИЙ ОСТРОВ"

Участники садятся в большой круг, и ведущий объясняет правила предстоящей ролевой игры. "В результате кораблекрушения вы оказались на необитаемом острове с богатым растительным и животным миром. Но жизнь там полна опасностей: ядовитые растения и животные, ливневые дожди, кратковременный, но жестокий холод, визиты каннибалов с соседних островов. В ближайшие несколько лет вы не сможете вернуться к нормальной жизни. Ваша задача — создать для себя нормальные условия, в которых вы могли бы выжить. Поймите серьезность и опасность происшедшего. Люди иногда в этих обстоятельствах теряют человеческий облик, вспыхивают ссоры и драки со смертельным исходом. Тут не место для развлечений и болтовни — вам надо есть и пить, обустроить жилье, чтобы солнце не жгло кожу, и вы могли бы укрываться в сезон дождей от ливней, а зимой от холодов. Нужно освоить остров, организовать на нем хозяйство, наладить социальную жизнь, распределить основные функции и обязанности. Следует продумать и то, каким образом они будут выполняться. Прежде всего, решите вопрос о власти. Какой она будет на вашем острове? Кто будет принимать окончательное решение? Все жители острова единогласно (консенсус) или простое большинство, группировка авторитетных жителей или единолично — лидер? Каким образом будет контролироваться выполнение? Под страхом наказания, смерти? Как будет распределяться пища? Поровну? По трудовому вкладу? Может быть, больше сильным, чтобы лучше работали? Или слабым, чтобы выжили? Имеет ли право человек жить на вашем острове, никого не слушая и никому не подчиняясь? А если такой образ жизни сделает его слабым, болезненным, обузой для других? Какие будут у вас праздники? Сколько? Как вы будете их устраивать? Если вы курите, подумайте, как вы сможете обойтись на острове без сигарет.
Разработайте нравственно-психологический кодекс взаимоотношений примерно из 15—20 пунктов. Правила нужны конкретные, а не абстрактные, они должны помогать решению возникающих проблем, эффективному сотрудничеству, предотвращению конфликтов и ссор. Нужно также предусмотреть санкции на нарушение установленных правил. 
На все обсуждение и принятие правил дается 40 минут и полная свобода действий в рамках задания. Нужно выбрать летописца, который будет фиксировать все основные события, записывая все решения и то, каким образом проходило обсуждение и принятие их.

Третье занятие

^ УПРАЖНЕНИЕ "ЖИЗНЬ - СМЕРТЬ"

Участникам группы раздаются по два небольших листка бумаги. На одном из них они пишут "жизнь", на другом — "смерть". Затем все участники группы раздают свои листочки другим участникам группы. После этого происходит подсчет "жизней" и "смертей" у каждого из членов группы. 
Инструкция: "Сейчас на одном из листов бумаги напишите "жизнь", на другом — "смерть". А теперь отдайте свою "жизнь" и свою "смерть" кому-то из членов группы". 
В конце игры проводится работа с эмоциональными реакциями участников, возникшими в процессе выполнения упражнения.

^ УПРАЖНЕНИЕ "АВТОБИОГРАФИЯ ЗА 45 СЕКУНД"


Участникам дается задание написать коротко свою биографию, в которой было бы понятно все о них. После этого говорится, что время рассказа биографии — 45 секунд (рекомендуем использовать песочные часы). Реально никто не укладывается в это время так, чтобы рассказать о себе достаточно. 
В конце упражнения проводится обсуждение результатов игры и обмен чувствами.

^ УПРАЖНЕНИЕ "ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ"
Участникам дается задание вспомнить наиболее распространенные последствия курения для здоровья человека. Название заболеваний записываются на отдельные листы бумаги, ведущий уточняет симптомы и течение данных заболеваний. Затем как в лотерее каждый участник должен вытащить листок с названием заболевания и проиграть симптомы заболевания в группе.
В конце игры проводится работа с эмоциональными реакциями участников, возникшими в процессе выполнения упражнения.

Четвертое занятие

^ УПРАЖНЕНИЕ "МОЙ КРУГ ОБЩЕНИЯ И КУРЕНИЕ"

На этом занятии в группах по 3-4 человека вы продолжите изучение стиля общения, но уже с помощью специальной аналитической таблицы "Круг общения".

^ Мой круг общения и курение

Возрастная категория

Имя, фамилия

Тип отношения (общения)

курят

не курят

Сверстники










Люди старше вас на 3-5 лет










Люди старше вас на 6-10 лет










Люди старше вас более чем на 10 лет










Ребята моложе вас на 1-3 года










Ребята моложе вас на 4-5 лет










Маленькие дети










В графу "Имя, фамилия" вы должны вписать имена и фамилии людей, с которыми действительно регулярно общаетесь, а не ограничиваетесь приветствием или разговором раз в месяц. Если их будет много, увеличьте место в таблице для того, чтобы вписать всех. Отметьте, курят ли они. Проанализируйте, постарайтесь понять, в каких отношениях вы с этими людьми. Кто лидер в вашей паре во время общения? Кто вас инициирует на общение? Какие чувства вы испытываете во время общения? Радость, удовлетворение или страх? Почему? Что является предметом беседы, о чем вы чаще всего говорите, обсуждаете? Каким образом вы заканчиваете диалог? Что испытываете после его завершения? Желание скорее увидеться или горечь от общения? Как часто происходят ваши встречи и как долго они длятся? Минутный обмен репликами или ведется обстоятельный разговор, или душевная беседа? 
Исходя из всего вышесказанного, сделайте запись в графе "тип отношений".

^ УПРАЖНЕНИЕ "OTKAЗ В ТРЕБОВАНИИ"

Для этого Вам понадобятся Ваши записи. 
Сказать "нет" — можно ли этому научиться? Да, конечно можно! Если захотеть. И немного поработать. В упражнении 1 речь идет о том, чтобы научиться отказу в формальной ситуации. Партнер здесь мало интересует нас как личность, мы не собираемся развивать с ним межличностные отношения, никак от него не зависим, т. е. он нам безразличен. Обоснование отказа здесь основано на нормах закона или нормах поведения. Нас просят сделать то, что мы делать никому не обязаны или же что просто запрещено, не принято, чего, по нашему мнению, делать никак нельзя. Именно в силу этих особенностей официальный отказ, наверное, самая простая форма отказа, с которой имеет смысл начать. 
ИНСТРУКЦИЯ. 
Шаг 1. Внутренняя решимость. Это — безусловная предпосылка всякого успешного самоутверждения (а ведь отказ — это одна из форм самоутверждения). По крайней мере, для Вас самих должно быть абсолютно ясно, что в данный момент Вы собираетесь отказаться от предложения или требования. Скажите сначала самому себе: "Нет, я этого делать не буду и сейчас скажу об этом". 
Шаг 2. Скажите "нет". Используйте местоимение "Я": "МНЕ это не подходит"; "МЕНЯ это не устраивает"; "МНЕ это не нужно"; "МЕНЯ это не интересует"; "Я этого делать не буду". КРАТКО и ЧЕТКО поясните, почему это именно так, дайте краткое обоснование Вашему отказу. 
Шаг 3. Пауза для выслушивания провокаций партнера. Вы делаете паузу (то есть — молчите) спокойно выслушиваете партнера, пока он не замолчит. (Перебивать партнера — только затягивать разговор и злить партнера.) 
Шаги 4 — 6. Повторы. Дайте понять собеседнику, что Вы его услышали ("Я Вас внимательно выслушал и понял, что..."; "Это — новая для меня информация...") и переходите к шагу 1 — "НО Я ЭТОГО ДЕЛАТЬ НЕ БУДУ, ПОТОМУ ЧТО...". Вам потребуется минимум 3 раза повторить отказ. Если Вы к этому не готовы, то и начинать не стоит. В среднем эффективный отказ включает в себя 4 "дубля". 
Пояснение к шагу 1. Если у Вас нет внутренней решимости, если Вы сами для себя не решили, стоит ли отказывать, то партнер это наверняка почувствует и решит, что Вы "ломаетесь", "набиваете цену", "хотите получить дополнительные выгоды", и наверняка будет настаивать на своем. Даже если он не достигнет своего, он обидится на Вас, решит, что его "водят за нос" и т. д. То есть без внутренней решимости отказ либо не удастся, либо будет неполноценен. 
Пояснение к шагу 2. 
• Использование местоимения Я вместо неопределенных формулировок, сослагательного наклонения и т. д. — одна из ключевых характеристик уверенного поведения. Следите за этим! Если Вы не называете себя, это всегда интерпретируется как неуверенность, 
• Краткое и четкое обоснование — признак уверенности. Агрессивный отказ вообще не содержит обоснования, неуверенные люди начинают с обоснования, увязают в нем и в конечном счете вообще забывают произнести ключевое слово "нет" ("Ведь и так все ясно!" — в том то и дело, что не ясно!). Итак: сначала отказ, потом — краткое и четкое обоснование. 
1   2   3   4   5   6   7

Похожие:

Гбоу спо со «Баранчинский электромеханический техникум» Утверждаю: Директор гбоу спо со бэмт iconПрофессиональный конкурс работников образования всероссийский интернет-конкурс
Автор: Крупина Оксана Яковлевна, преподаватель специальных дисциплин гбоу спо со «Баранчинский электромеханический техникум»

Гбоу спо со «Баранчинский электромеханический техникум» Утверждаю: Директор гбоу спо со бэмт iconО подведении итогов литературного конкурса творческих работ обучающихся...
Гоу спо ро «Ростовский техникум рекламы, сервиса и туризма «Сократ», гоу спо ро «Константиновский педагогический колледж», гоу спо...

Гбоу спо со «Баранчинский электромеханический техникум» Утверждаю: Директор гбоу спо со бэмт iconКузьмина Елена Владимировна преподаватель истории и обществознания...
Мероприятие провели: Кузьмина Елена Владимировна – преподаватель истории и обществознания гбоу спо пк №31 и Шатилова Людмила Петровна-...

Гбоу спо со «Баранчинский электромеханический техникум» Утверждаю: Директор гбоу спо со бэмт iconУчебно-методический комплекс по дисциплине «Основы социологии и политологии»...
Министерство строительного комплекса и жилищно-коммунального хозяйства Московской области

Гбоу спо со «Баранчинский электромеханический техникум» Утверждаю: Директор гбоу спо со бэмт iconГбоу спо клинцовский технологический техникум
Социальные аспекты влияния алкоголизма на детей в алкогольных семьях

Гбоу спо со «Баранчинский электромеханический техникум» Утверждаю: Директор гбоу спо со бэмт iconБоу спо во «Череповецкий химико-технологический колледж» утверждаю: Директор боу спо во «чхтк»
Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – фгос) по специальности...

Гбоу спо со «Баранчинский электромеханический техникум» Утверждаю: Директор гбоу спо со бэмт iconБоу спо во «Череповецкий химико-технологический колледж» утверждаю: Директор боу спо во «чхтк»
Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – фгос) по специальности...

Гбоу спо со «Баранчинский электромеханический техникум» Утверждаю: Директор гбоу спо со бэмт iconГбоу спо (ссуз) «Каслинский промышленно гуманитарный техникум»
Курс лекций по дисциплине «Импульсная техника» по специальности «Радиоаппаратостроение»

Гбоу спо со «Баранчинский электромеханический техникум» Утверждаю: Директор гбоу спо со бэмт iconМинистерство образования республики саха (якутия) гбоу спо «Якутский...
Федорова Т. П., заведующая заочным отделением гбоу спо «Якутский педагогический колледж им. С. Ф. Гоголева»

Гбоу спо со «Баранчинский электромеханический техникум» Утверждаю: Директор гбоу спо со бэмт iconГбоу спо со
...



Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2018
контакты
ley.se-todo.com

Поиск